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在线自我评估
1. 早上醒来到吸第一支烟的时间?
30分钟以内
30分钟以后
2. 身处禁烟场所,是否烟瘾难忍?
是的
不是
3. 每天的吸烟量是多少?
26支以上
16-25支
15支以下
4. 感到最难戒掉的是每天的第一支烟?
是的
不是
5. 习惯深吸烟?
总是深吸烟的
有时深吸烟的
不深吸烟的
6. 下午比上午的吸烟量多?
是的
不是的
7. 因感冒等卧床休养时也要吸烟?
是的
不是的
8. 烟中的尼古丁含量是不同的,你爱吸的那种香烟?
尼古丁含量3毫克以上的
0.9-1.2毫克的
0.9毫克以下的
戒烟指南
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